BDSM RTV NIEUWS!!!!
07 september 2008
Zo hou je het leuk in bed
Bron: www.ad.nl
De eerste maand vliegen de vonken ervan af in bed, maar na verloop van tijd verandert het verzengende vuur maar al te vaak in een schamel waakvlammetje. Hoe voorkom je dat seks ‘moeilijk gedoe’ wordt?
Er kunnen geen vakantiefoto’s worden bekeken of het wordt wel weer geroepen. ,,Daar bij dat beekje, op die warme rotsen, daar hebben we toen toch zó heerlijk liggen vrijen!’
De kinderen, aangetrouwd én echt, kijken elkaar aan met opgetrokken wenkbrauwen. Ze zijn het inmiddels gewend, maar écht wennen doet het waarschijnlijk nooit. Na tientallen jaren huwelijk en ongetwijfeld ettelijke tienduizenden vrijpartijen, al dan niet in de open lucht, bloeit het seksleven van de zestigers nog altijd alsof ze elkaar gisteren hebben leren kennen. Een bloeiend langdurig seksleven is een rijk bezit en dat zal iedereen weten ook.
Niet iedereen is zo open, maar ook niet bij iedereen is er reden om zo uitbundig te zijn over de actie tussen de lakens. Neem die veertigers met dat perfect georkestreerde bestaan: kinderen en werk op orde, privé én sociaal zijn ze druk, maar voldaan. Ze houden van elkaar, gunnen de ander de wereld, maar seks? Ho maar. Ruim twintig jaar geleden leerden ze elkaar kennen. In begin vlogen de vonken ervan af in bed, nachten werden doorgehaald, met donkere wallen verschenen ze op college. Als ze de dat al haalden.
Nu is er weinig meer te beleven in de echtelijke sponde. Op dezelfde plek waar het vroeger allemaal gebeurde, wordt tegenwoordig geslapen, er worden rapporten doorgelezen en wordt televisie gekeken totdat de ogen dichtvallen.
Sinds ze kinderen kregen, kwam de klad erin, luidt de analyse. Maar nu de kids steeds meer een eigen leven gaan leiden en de ouders in theorie langzaam maar zeker weer wat tijd krijgen voor elkaar, komt de seks niet meer terug.
,,Eén keer per week? Zeg maar gerust één keer per maand! Hooguit. Niet omdat we er nu zo enorm van genieten, maar meer omdat we allebei eigenlijk ook wel vinden dat zó weinig seks eigenlijk niet normaal is. Maar de seks echt weer op de rails zetten, het lukt gewoon niet.’
Het lijkt zo gemakkelijk, maar in de praktijk is seks moeilijk. Je kunt geen damesblad openslaan of ‘seksuele burnout’ en ‘sleur in bed’ vliegen je om de oren. Teleurgestelde lezeressen die al maanden droog staan. Mannen die wel willen, maar met hun hoofd vooral bij de vergadering van morgen zitten of alleen maar gefocust zijn op hun eigen genot. Effe snel dan. Linda de Mol schreef het al: ‘Geen zin? Dan máák je maar zin!’
Het klinkt niet zoals seks is bedacht, maar het is voor een aanzienlijk deel van de mensen wel de realiteit. Naar schatting een derde van de volwassen Nederlanders kampt met problemen in bed die het gevolg zijn van wat deskundigen seksuele burnout noemen. Hoogleraar seksuologie Harry van de Wiel van de Rijksuniversiteit Groningen deed onderzoek naar het fenomeen en schreef er onder meer het boekje Het Grote Genieten over. Want relaties, helemaal seksuele relaties, kunnen langzaam maar zeker verzanden in sleur. ,,Wat eerst spannend en ontspannend was, wordt in toenemende mate belastend en bindend. Alles went en gewenning gaat ten koste van spanning die nodig is voor gepassioneerde seks.’
Ook seksuoloog Woet Gianotten ziet dat naarmate relaties langer duren, de frequentie waarmee seks wordt bedreven terugloopt. Dat is volgens hem logisch en ook niet ongezond. ,,Verliefdheid is lichtelijk psychotisch. Verliefde vrouwen maken de helft meer testosteron aan, terwijl bij mannen de testosteronspiegel juist daalt. Gevolg: seks tot beide partners erbij neervallen. Na een jaar of anderhalf is de situatie over het algemeen weer normaal. Weer later komen er kinderen en verschijnen de eerste hobbels. Dán vraagt seks om investeringen.’
Het is wat de seksuologen gemeen hebben: makkelijke oplossingen hebben ze niet, was het maar waar. Beiden spreken ze over de gewoonte die zijn intrede doet. Het spannende en het sprankelende dat na verloop van tijd minder is geworden. Seks zeggen ze dus, je moet er werk van maken! Van de Wiel: ,,Maar op een speelse manier. Er komt in iedere relatie een moment dat de nieuwigheid er af is. Seks is dan iets om serieus mee om te gaan, maar wel met lichtheid, met luchtigheid.’
Goede seks blíjft goede seks als beide partners een zekere mate van volwassenheid weten te bereiken, zegt Van de Wiel. ,,Het leven is niet alles of niets en seks is dat ook niet. Dat vraagt iets van je. In hoeverre ben je bereid jezelf bloot te geven? Intimiteit is de belangrijkste voorwaarde voor goede seks, de mate van opwinding wordt er voor een groot deel door bepaald. Dan hoef je niet per se aan kinky spelletjes of zoiets te denken, hoewel dat wel kan. Sm is een bijzondere uitvergroting van wat ik bedoel. Ik refereer graag aan Adelheid Roosen die wel eens heeft gezegd dat niets zo goed is voor spannende seks als een goed gesprek. Seks is intimiteit en intimiteit kan op meerdere manieren worden bereikt.’
Werken aan je relatie, op alle vlakken dus, is wat de seksuologen zeggen. En dat betekent dus dat er vooral initiatief moet worden genomen. Wanneer je wacht tot beiden zin hebben in seks, komt het er drie, vier keer per jaar van. ,,Vanzelf gebeurt er in de meeste gevallen helemaal niets. Wees dus open naar elkaar en maak duidelijk wat je wil en wanneer. Dat je geliefde op dat moment niet per se zin heeft, wil toch niet zeggen dat hij of zij geen zin kan krijgen? Zorg er maar voor dat die zin er komt.’
Zin máken, het klinkt prehistorisch, zegt Van de Wiel, maar dat moet je genuanceerder zien. ,,Seks tegen de zin van de ander in is uit den boze. Maar zin kun je maken. Er is meer dan de beroemde uitspraak van koningin Victoria die best vijf minuten met haar ogen dicht aan Engeland wilde denken. Verleid! Maak het zó aantrekkelijk voor de ander dat die vanzelf opgewonden raakt. En voor die ander: kap het niet gelijk af.’
Peiling: gemiddeld: 25,8 minuten
De inwoners van Noord- en Zuid-Holland hebben het meeste seks, de inwoners van Drenthe scoren ruim zes keer minder. Dat blijkt uit de cijfers van het permanente onderzoek op internet, www.vrijcijfer.nl. De peiling is te klein opgezet om keiharde gegevens op te leveren, maar de uitkomsten zijn vooral leuk.
9,2 Waardering voor een vrijpartij in Ulft, de hoogste score per gemeente in de peiling.
73 Aantal minuten dat een vrijpartij in Wassenaar duurt, het langst uit de peiling. De gemiddelde vrijpartij duurt 25,8 minuten.
85,6 Percentage van de vrijpartijen dat voldeed aan de verwachtingen.
57 Percentage van de mannen dat aangeeft orale seks te hebben gehad, tegen 35 procent van de vrouwen.
50 Percentage van de ondervraagden dat veilig vrijt.
34 Gemiddelde leeftijd van de ondervraagden.
11 Gemiddeld aantal bedpartners van de vrouw, tegen acht bedpartners van de man. Overigens is het bed nog steeds de populairste plek om het te doen, met de woonkamer op afstand op de tweede plaats.
